자유글 오늘 아침부터 운동시작했습니다.

좋은 일입니다. 저도 한 번 시작해 볼까요? ㅎㅎ

새벽예배 끝나고 저도 운동해야 겠다는 생각은 하는데...실행하기에 쉽지 않네요...

처음부터 너무 무리하지 마시고 천천히 단계를 올리세요... 그럼 몸이 달라질것입니다... 꾸준히 좋은 결과가 있기를 바랍니다....

맞아요. 처음부터 너무 무리하시면 안됩니다. 그리고 일주일에 3~4일 정도만 하셔도 충분합니다.

ㅋ~ 저도 한다 한다.. 하면서 못하고 있습니다. 일단 시작한게 어딥니까. ㅎ

뛰는것보다 걷는것이 훨씬 좋다고 하더군요.. 처음시작은 좀 빠른걸음으로 걷는것으로 해보셔요 ^^ 관절에 무리옵니다 ㅎㅎ

축하드립니다. 운동을 하는 사람만이 운동의 즐거움을 알죠 저도 한강에서 운동하고 있는데요... 혹 뵐 수 있을지 모르겠군요 ㅋㅋ 전 자전거를 타고 있지만 말입니다. ^^

새벽에 운동 좋지요. 저는 목사님들과 함께 축구를 하는데, 즐겁게 하니까 계속적으로 6년 정도 하고 있습니다. 그래서 뱃살이 많이 빠졌습니다.