자유글 캡쳐프로그램과 방법좀 알려주세요. (쉬운것으로.......)

샬롬! 좋은 저녁 되고 계십니까? 저는 이제 막 수업 준비를 끝 마쳤습니다. 거실에 있는 컴을 다시 작은 방으로 넣고 모든 세팅 준비를 마치고 글을 올립니다. 옛날엔 영화 다운 받아서 거실에서 본다고 TV와 연결해서 컴 켜두고 영화 봤어요. 근데 그것보다 더 좋은 것을 배우기 위해서 컴을 방으로 넣었어요. 사진 찍어서 올려 볼께요. 제 방 분위기.....(썰렁하죠>>>>) 모니터에 \컴퓨터\는 우리 유빈이 수빈이 한글 공부하기 위한것입니다. 좀 어색하지요. 자주 저의 집안 분위기 올려 볼께요. 좀더 친숙해 질수 있도록 .....저와........ 평안한 저녁 되시고  그럼......... 제일 중요한것 ! 안적고 나갈뻔 했네요. 앞에서 제가 말씀드린대로 4주 코스로 배우는것 캡쳐해서 아이디스크에 올리고 싶어요. 배우실 분이 있을것 같아서.. 생각만 앞서는군요. 아무것도 할수없어면서..  가르쳐 주시면 배우겠습니다. 진짜 평안하세요.