예화 오늘부터 암을 이기고 건강하게

윤영호 교수(서울대병원)는
암 환자들이 건강을 지켜낸
10가지 습관은 특별하지 않다고 합니다.

1. 긍정적인 마음 갖기
2. 적극적인 삶 살기
3. 규칙적으로 운동하기
4. 건강한 음식 바르게 먹기
5. 금연과 절주하기
6. 정기적으로 건강검진 받기
7. 과로하지 않기
8. 나에게 맞는 생활하기
9. 사랑하는 사람들과 함께 하기
10. 신앙 생활하기

이것이 암도 이기는 삶의 방식이라고 합니다.
지금하시면 암도 걸리지 않고 
올 한해도 건강하고
행복한 하루하루가 되실 것입니다.
<이주연>

*오늘의 단상*
아름다운 추억을 가진 이는
결코 절망하지 아니하며,
악한 자가 되지 않습니다.

<산마루서신 http://www.sanletter.net>