예화 [산마루서신] 웃음은 화를 푸는 해독제

명상가인 틱낫한은
이런 값진 통찰을 보여주었습니다.

"화를 품고 사는 것은
마음 속에 독을 품고 사는 것과 같다.

살면서 화 안 내고 사는 사람은 없다지만
당신이 하루에도 몇 번씩 불쑥불쑥 화내는 사람이라면
세상살기가 얼마나 피곤해질까?

여자들은 보통 화를 너무 참아서 병을 얻고,
남자들은 화를 표현하는 방법을 몰라서 폭력적으로 변한다.
그렇게 자신과 남을 가장 고통스럽게 하는 것이 화이다.

화는 남의 탓도 아니고
내 탓도 아니다.

화를 다스릴 때마다
삶이 조금씩 즐거워진다.
화가 풀리면 인생도 풀린다."

그렇다면 화를 다스리거나 푸는
가장 확실한 방법은 무엇일까요?

그것은 실컷 웃어보는 것입니다.
무작정 웃는 것입니다.
웃음보다 더 좋은 방법은 없으니까요!

웃음이 나오지 않는데
어떻게 웃느냐고요?

화도 따지고 보면
꼭 화를 내지 않으면 절대로 안될 일이라서
화를 내는 것일까요?

그러니
꼭 웃을 이유가 있어야
웃는 것은 아닙니다.

웃는 마음으로 대하면
웃을 수 있고
웃다보면
웃지 못할 일이 없다는 것을
알게 됩니다.<연>