예화 실내외 온도가 5~8도 이상 차이가 날 때

더위가 한창일 때는 누구나 시원한 바다나 계곡에서 몸을 식히며 더위를 잊으려 한다. 아니면 에어컨이라도 켜놓고 신선한 과일을 즐기며 더위를 몰아내고 싶어 한다. 그런데 장시간 에어컨을 켠 상태에서 지내다보면 두통과 인후통이 생기고 가벼운 몸살 증상이 온다. 가슴이 두근거리며 만성적인 피로감에 시달리게 된다. 여름감기에 걸린 것이 아닌가 생각되어 병원을 찾게 되기도 한다. 사람은 주위의 온도 차이에도 불구하고 항상 섭씨 37도의 체온을 유지해야 하므로 실내외 온도가 5∼8도 이상 차이가 나면 신체적응도가 급격히 떨어져 냉방병에 걸리게 된다. 여름철의 냉방은 착의 상태나 작업의 양에 의해 결정해야 하며 실내의 기온이 25도 이하로 내려가지 않도록 하고 실외와 기온차가 5도를 넘지 않도록 해야 한다. 냉방병에 걸린 경우에는 가급적이면 실내외 온도 차이가 많이 나는 환경을 피하고 혈액순환에 도움이 되는 수액제나 영양제를 맞으며 충분한 휴식과 함께 안정을 취하는 것이 좋다. 감기 증상이 심한 경우에는 투약을 통한 대증요법으로 빨리 회복되도록 한다.