예화 근심으로부터 벗어나기 위한 10가지 충고

1. 근심만 하지 말고 문제를 생각하라.
2. 의도적으로 부정적인 시각을 긍정적인 면으로 바꾸라.
3. 근심할 때 가장 필요한 것은 용기를 주는 일이다.
4. “희망이 있다”고 생각하라.(그러면 실제로 상황이 바뀐다)
5. 염려를 더 이상 과장시키지 말라.
6. 누군가에게 근심을 털어놓아라.
7. 근심 속에 빠지지 말고 긴 안목으로 보라.
8. 마음속에 하나님에 대한 생각으로 가득 채우라.
9. 일을 계획하고 더 규칙적이 되라.
10. 내게 근심이 있다면 남에게도 근심이 있음을 알라.