예화 행복을 얻기 위한 10가지 충고

1. 나를 아프게 한 사람을 용서하라.(과거의 상처를 되씹고 있는 한 현재에 행복을 느낄 수 없다.)
2. 나의 현실 상황에 좌우되지 말고 무조건 행복해지기로 마음 먹고 행복한 상황을 선택하라.

3. 나 아닌 남과 나를 비교하지 말라.(세상의 모든 사람은 그 각자가 소중하고 행복할 권리가 있다.)
4. 지금 내게 있는 것, 지금 나와 함께 하는 사람의 소중함과 감사함을 잊지 말라.

5. 아주 작은 일이나 사건에도 감사의 말을 전하는 습관을 가지라.(자신에게도 감사와 행복의 말을 하라.)
6. 내일을 위해 오늘을 불행하게 보내지 말라.(오늘 참는 것과 오늘 불행한 것은 다르다.)

7. 부정적인 감정과 생각을 긍정적인 감정과 생각으로 하나씩 바꿔가는 훈련을 하라.
8. 남에 대한 막연한 기대를 너무 많이 하지 말라.

9. 자신의 현실을 있는 그대로 인정한 후 그래도 행복하다는 것을 인정하라.
10. 남이 되려고 하지 말고 내가 되려고 하라.