예화 우울한 감정에서 해방되자

현대를 살고 있는 사람들은 의외로 많이 우울증에 시달리고 있습니다. 물론 그리스도인들도 예외는 아닙니다. 우울증은 죄책감이나 자포자기, 혹은 스스로를 무가치하게 여기는 감정과 용서하지 않는 마음, 성적인 문제, 만성 질환, 스트레스 등과 같은 것에서 유발됩니다. 이러한 문제들로부터 어떻게 하면 자유할 수 있을까요 ? 우선 자신을 억압하고 있는 죄의 요소들을 낱낱이 하나님 앞에 고백하고, 날마다 말씀을 묵상하고 기도하는 생활을 하시기 바랍니다. 그리고 자기연민에서 헤어나와 충분한 영양섭취와 휴식을 취하고 적당량의 규칙적인 운동을 하시기 바랍니다.