예화 바람에 부드러운 나무를 쉽게 꺾을 수 없습니다.

여자 친구나 남자친구와의 헤어짐 같은 견디기 힘든 경험 때문에 겪는 정상적인 슬픔과, 십대가 겪는 진정한 좌절감 사이에는 큰 차이가 있다.
그러나 그 차이는 눈으로 바로 구별되지 않는다. 십대가 겪는 좌절감은 극도로 위험한데 그것은 이유를 분별하기가 어렵기 때문이다.
그러한 좌절감은 보통 오랜 기간 동안 천천히 발전되어온 것이다.

그 증후군은 성인의 좌절감과 같지 않다.
전문가라 할지라도 십대의 좌절을 분석하기란 쉽지 않은데 특히 초기 단계일수록 더욱 그렇다.
좌절감을 겪는 십대가 나타내는 처음 증후군은 집중력 부족이다.
우리는 이것을 현재 그가 나타내는 집중력과 몇달 전의 집중력을 비교함으로써 판별해낼 수 있다.
만일 십대 자녀가 이전에는 숙제를 일정한 시간에 해냈는데 지금은 좀 더 많은 시간이 걸린다면 좌절감이 자리 잡고 있는 것일 수도 있다.

특히 더 많은 시간이 걸렸는데도 결과는 이전만 못하다면 더욱 그렇다고 볼 수 있다.
학교 교사들은 어느 학생이 좌절감에 빠져 있는지 파악하기에 좋은 위치에 있다.
왜냐하면 그런 학생들은 공상에 잠기는 경향이 있기 때문이다. 좌절이 깊을수록 더 오랫동안 공상에 빠지며 집중하는 시간이 점점 더 짧아진다.
집중하는 데 어려움을 겪는 십대는 종종 그 일로 인해 자신을 비난하기 시작한다.
그는 자기가 이전과 같이 공부할 수 없다는 사실 때문에 자신을 어리석다고 행각하기도 한다.
성적은 떨어지기 십상이다.

십대가 가벼운 좌절에서 보통 수준의 좌절에 이르게 되면 눈에 띄는 증후군은 계속되는 지루함이다.
그의 주위에서 일어나고 있는 일에 대해 점점 더 관심이 없어지고 갈수록 위축된다.
결국 그러한 좌절은 두통이나 다른 고통을 수반하는 신체적인 증후군까지 일으킨다.
식사 습관도 영향을 받는데, 좌절에 빠진 십대는 너무 많이 혹은 너무 적게 먹기도 한다.
이러한 신체적 증후군들이 종종 십대들로 하여금 기력이 없게 만들거나 일반적인 불만을 토로하게 만든다.
보통수준의 좌절보다 더 깊은 좌절에 빠질 때 십대는 심각한 상황에 놓인다.
좌절감에 빠지면 사람의 신체는 생화학적 과정을 겪는다.
뇌는 신경 전달 호르몬이 부족해지는데, 만일 그 과정을 돌이킬 수 있는 어떤 일을 하지 않으면 뇌는 호르몬이 결핍된 상태대로 작용하는 데 익숙해지고, 결국은 그 상태를 유지하려는 경향마저 띤다.

그것은 상당수 있는 일인데, 그 이유는 그가 자신을 어머니로부터 분리시켜야 하기 때문이다.
이러한 생각을 해결하는 일반적인 방법은 그 생각을 묻어버리는 것이다.
그러나 이 방법은 또 다른 좌절을 야기 시킬 수 있다. 일부 좌절 등은 정상이지만, 어떤 좌절도 가볍게 여겨서는 안된다. 성공적인 치료의 열쇠는 초기에 그 좌절을 발견해내는 일이다.
초기 단계에서는 좌절을 비교적 쉽게 해결할 수 있다. 그러나 좌절이 십대의 내면에서 더 깊어진다면 심각한 양상으로 발전된다. 그의 사고 과정이 영향을 받는다.
그는 점차 분명하고 논리적이며 이성적으로 생각하는 능력을 상실해간다.
그가 병적으로 세세한 일에 신경을 쓸수록 그의 판단력은 퇴화된다.
그는, 모든 것은 침울하며 가치 있는 일은 아무것도 없고 인생은 살 가치가 없다고 생각한다.
그래서 그는 사고에 장애를 가지게 된다.

그가 명확하게 이성적으로 생각하며 대화하는 능력을 잃게 됨에 따라 상담은 점점 효력을 잃어간다.
이때 십대는 좌절을 자기 파괴적인 방법으로 드러내기 시작한다.
가출하기도 하고, 본드나 환각제를 흡입해보기도하며, 자기 몸을 자해하기도 한다.
남자 아이들은 반사회적이 되기도 하고 무슨 일이든 쾌락과 위험의 기분으로 하려고 할 것이다.
소녀들은 성적으로 문란해질 수 있다. 이때 좌절이 더욱 심화되면 십대는 자살을 시도한다.
그러면 십대 자녀와 이성적으로 대화할 수 없을 때 어떻게 그에게 도움을 줄 수 있는가? 십대의 좌절이 사고의 장애로까지 발전되면 반드시 의학적인 도움을 받아야 한다.
좌절감이 생기는 데는 몇 가지 이유가 있는데 그 중 하나는 어떤 사람은 다른 사람보다 더 쉽게 좌절한다.
네 명 중 한 사람은 온순하고 소극적인 성격의 소유자이다.
특히 너무 온순한 아이는 쉽게 좌절에 빠진다.
그는 단지 이 세상에 문제가 많다는 이유만으로도 좌절에 빠진다.
그는 세상이 완벽하기를 원하지만 실제로 세상은 그렇지 못하다.

좌절은 또한 외부적 압박, 곧 이혼이나 집안에서의 폭력이나 부모나 학교, 운동시합 으로부터의 압력에 대한 반발일 수도 있다 그 원인이 무엇이든 사춘기의 좌절이 당연히 거쳐야 할 단계는 아니다. 조기 발견과 적절한 치료가 그 생명이다. 치료되지 않은 채 방치되는 좌절은 점점 더 악화되어 결국 심각하고 장기적인 결과를 초래한다.

<분노의 사다리>
●긍정적임-①기분 좋음 ②문제해결의 추구③ 분노의 근원에 초점을 맞춤 ④ 기본적인 불만만을 지님 ⑤ 논리적으로 생각함.
●긍정과 부정- ③④⑤+⑥기분나쁨과 소리 지름.⑦분노와 관계없는 다른 일을 언급.⑧욕설⑨관계없는 불만을 표현함
●약간부정적임-⑥⑦⑨+⑩감정적으로 파괴적인 행동 ⑪저주 ⑫물건을 집어던짐.
●부정적임-③⑥⑦⑧⑩⑪ +⑬소유물을 깨뜨림 ⑭신체적 학대 ⑮수동적임= 공격적인 행동

-열린편지/십대와 함께하는 우리 가정 중에서-