예화 건강생활 365일

미국은 5년마다 대통령이 국민들의 건강생활에 필요한 국민 건강 지침을 발표한다고 합니다.

클린턴 대통령은 건강한 생활을 유지하기 위하여 다음과 같은 생활지침을 발표했습니다.
1. 하루 30분 이상의 운동으로 적정 체중을 유지하라.
2. 음식을 만들 때 소금을 적게 넣어라.
3. 다양한 종류의 과일을 매일 섭취하라.
4. 술 마시는 것을 자제하라.
5. 사탕과 음료수 등 당분이 다량 함유된 식품을 삼가라.
6. 콜레스테롤과 지방이 적은 음식을 섭취하라.
7. 계란, 고기 등 상하기 쉬운 음식을 안전하게 보관하여 신선한 음식을 섭취하라.
8. 껍질을 완전히 벗기지 않은 곡식을 매일 섭취하라.

건강하게 살려면 먹는 것과 생활하는 것에 대한 조절이 필요합니다. 영적인 부분도 마찬가집니다. 적절한 영의 양식 공급, 기도, 찬양이 보충되어야 영양실조도 걸리지 않고 쓰러지지 않습니다.

오늘 하루의 생활 속에 내 육신의 양식만을 공급하는 것이 아니라 영의 양식도 공급하시기 바랍니다.

여호와께서 자기를 경외하는 자에게 양식을 주시며 그 언약을 영원히 기억하시리로다 (시 111:5)